LA CURA DEL BURNOUT - EMILY BALLESTEROS

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesita una cura.

Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científica y cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito conclientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional.
Ofrece herramientas claras y fácilesde implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo:
-Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico

-Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible

-Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa

-Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa

-Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes